개똥쑥 효능과 구분법◈ 개똥쑥(Artemisia annua, Annual wormwood)학명: Artemisia annua, 국화과, 초롱꽃목, 쌍떡잎 속씨식물의 한해살이풀로써 한국, 일본, 몽골, 시베리아 등지의 빈터와 강가에 자생합니다. 잔잎쑥, 개땅쑥으로 불리기도 하며 6~8월경에 녹황색 꽃이 피고 줄기나 잎에 털이 없으며 높이가 1m 까지 자라납니다.◈ 효능항산화 작용이 뛰어나 항균, 항바이러스와 독소를 제거하는 등의 항염, 항암 효과가 어떤 식품보다 뛰어난 것으로 알려졌습니다.1. 한의학에서는 '청호'라는 약재로 사용되며 피를 맑게 하고 항염 작용이 있으며 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있으며 일반 항암제보다 항암효과가 1,200배 강하여 암세포만 골라 죽인다는 연구 발표도 있습니다.(출처:..
키위(다래)효능과 활용법 키위로 알려진 다래는 중국 중남부가 원산지로 양타오(Yang tao)라고 불리며 징기즈칸이 즐겨 먹었던 식품으로 현재 중국에서는 국가 과일로 선정하여 재배를 육성하였지만 성과는 거두지 못하고 있습니다.1900년대 초반에 뉴질랜드 고등학교장 메리 이자벨프레이저에 의해 뉴질랜드에 전해져 날지 못하는 새의 이름 키위프루트의 이름을 따서 키위(Kiwi)로 이름 붙여져 지금에 이르고 있으며 뉴질랜드, 이탈리아, 칠레가 전 세계 생산량의 80%를 차지하고 있습니다.아열대 및 온대 지방에 주로 재배하는 다래는 큰다래와 참다래로 나눌 수 있습니다.참다래는 큰다래에 비해 작고 과육의 표면에 털이 짧고 밀도가 낮으며 과육의 색이 노란색(옐로우키위)이나 붉은빛(레드키위)을 띠는 것이 특징이며 큰다래..
적상추효능과 활용법칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 좋으며 숙면에 도움을 주는 상추는 색깔에 따라 청상추와 적상추로 구분할 수 있습니다.청상추는 엽록소인 클로로필이 풍부해 면역력을 높이는데 효과가 좋으며 적상추는 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하여 피부 노화에 효과가 있습니다. ◈ 적상추 효능1. 한방에서는 뿌리를 제외한 식물 전체와 종자를 고혈압과 소변 출혈, 산모의 젖이 부족할 때에 약재로 사 용합 나다. 2. 철분과 필수 아미노산이 풍부하여 혈액을 맑게 하고 저혈압 예방에 효과가 있으며 락투카리움 성분이 있어 스트레스 해소와 불면증에 효과가 있습니다.3. 식이섬유와 안토시아닌 성분이 풍부하여 피부건강과 면역력 증진에 효과가 뛰어납니다.4. 열량이 낮고 비타민과 식이섬유가 풍부하여 체중감량에 효과가 좋..