미세먼지 대처하기서울대학교 보건대학교의 연구 결과에 따르면 미세먼지, 이산화질소, 일산화탄소에 노출되면 심혈관 질환의 발병률이 증가된다고 합니다.또한 보건복지부에서는 미세먼지에 의한 사망자 수가 우리나라 교통사고 사망자 수의 2배, 전 세계 말라리아, 에이즈로 인한 사망자의 4배에 이르는 것으로 주의를 당부하고 있습니다.미세먼지는 눈으로 보이지 않는 미세한 입자를 말하며 인체에 들어올 경우 코, 구강, 기관지에서 걸러지지 않고 체내에 흡수되어 축척되며 입자가 더욱 작은 초미세먼지의 경우 혈관까지 뚫고 들어가서 각종 장기에 침투해서 심혈관 질환과 장기에 염증을 유발하게 됩니다.미세먼지 경보와 주의보가 내릴 경우 외출을 자제하는 것이 좋으며 건강을 위한 운동도 자제하여 노출을 최소화하는 것이 바람직하며, 부..
석류의 효능과 활용법 석류의 나라 이란(페르시아)에서는 버릴 것이 하나도 없는 여왕의 과일로 알려졌으며 씨와 껍질에 폴리페놀 성분이 더욱 풍부하게 들어있는 것이 특징입니다.◈ 석류(Pomegranate)학명: Punica granatum L, 중심자목, 쌍떡잎 속씨식물로써 이란, 아프가니스탄, 히말라야가 원산지입니다.추위에 약하여 한국에서는 경상남도, 전라북도 등의 남쪽 지방에서만 월동이 가능한 식물로 500년 전에 들어온 것으로 추정됩니다.꽃은 6월에 홍색으로 피고 열매는 9~10월에 열리며 안에는 붉은색 종자가 들어 있어 완전히 익으면 외피가 불규칙하게 터지고 종자가 보이는 것이 특징입니다.새콤하고 단맛이 특징인 석류는 고대 페르시아의 의학자 이븐시나무 알리의 저서 '치유'에서 다양한 효능을 기록하고..