건강한삶

눈에 좋은 음식, 습관 우리는 요즘 많은 일과 정보 대화도 스마트폰에 의지하고 있습니다. 그러한 연유로 우리 눈은 깨어 있는 동안 잠시도 쉬지 않고 피로에 지쳐있고 또한 눈은 우리 몸의 기능을 하는 부위 중 밖으로 노출이 심하여 미세먼지, 황사 등의 영향에 취약하기도 합니다. 우리 몸에서 가장 빨리 노화가 오는 부위가 눈이며 그중에서도 안구를 잡아주는 근육들은 40대부터 퇴화가 되기 시작한다고 합니다.저 또한 예외일 수가 없어 몇 년 전부터 간단한 수술도 받았고 이후로 정기적으로 눈 상태를 점검하며 항상 인공눈물을 휴대하는 등 노안이 진행되지 않도록 눈 건강에 노력하고 있습니다. ◈ 노안 노안은 눈의 수정체를 조절해주는 근육이 약해져서 오는 것입니다. 실제 스마트폰의 영향으로 안과를 찾는 노안환자 중에 ..