건강한삶

환절기 건강관리와 매생이 활용법 두터운 외투를 벗게 하는 따뜻한 봄이 되면 우리의 피부도 자연스럽게 햇볕에 노출되어 피부의 색소 세포도 강해진 자외선에 민감하게 반응하게 되며 봄철의 건조한 대기 중에 미세먼지, 황사, 꽃가루 등이 피부, 빈혈, 탈모 등의 노화를 촉진시키는 환경이 만들어집니다.봄이 오면 다른 계절에 비해 공기 중의 수분량이 가장 적은 계절로 특히 공기와 접촉하는 피부의 노화가 속도가 가속되기 쉬운 환경입니다. 이런 현상을 극복하는 데에는 외출 시 피부의 심한노출을 피하고 몸에 수분과 영양을 부족하지 않게 하여야 합니다.또한 빈혈은 우리 몸에 혈액 중 적혈구의 양이 70% 이하로 떨어졌을 상태를 말하며, 산소와 영양분을 공급해주는 적혈구가 부족하게 되면서 우리 몸에 철분, 비타민 결핍 등으..