뇌 건강과 솔잎의 효능
뇌 건강과 솔잎의 효능뇌는 우리 몸의 질량에 2%에 불과하지만 흡수된 산소와 에너지의 20~25%를 소모하며 신체의 모든 작용을 조절하는 중추 역할을 합니다. 하지만 많은 사람들이 두통으로 일과 생활이 곤란한 경우를 겪으며 생활합니다.성인 인구의 90% 이상이 두통을 경험하며 생활한다고 합니다. 두통의 원인은 여러 가지가 있으나 특별한 질환이 없으면 수면 부족과 만성피로에 의한 뇌의 피로가 원인이 되는 경우가 많습니다.만성두통으로 지속적인 뇌에 피로가 누적되면 불면증, 집중력 저하, 기억력 저하, 우울감, 시각이나 청력이 감소할 뿐 아니라 파킨슨병, 치매와 같은 퇴행성 뇌질환으로 발전될 가능성이 있으므로 전문가의 상담과 올바른 식습관을 통해 개선할 이유가 분명합니다.◈ 뇌 건강을 도와주는 습관1. 운동을..
건강
2018. 4. 7. 01:09